{"id":7408,"date":"2026-04-07T21:40:42","date_gmt":"2026-04-07T19:40:42","guid":{"rendered":"https:\/\/book.vergenoegd.co.za\/?p=7408"},"modified":"2026-05-30T21:42:03","modified_gmt":"2026-05-30T19:42:03","slug":"avril-a-vergenoegd-bas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vergenoegd.co.za\/fr\/newsroom\/april-at-vergenoegd-low\/","title":{"rendered":"Avril \u00e0 Vergenoegd L\u00f6w"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Alors que le Cap s&#039;installe dans l&#039;automne, le restaurant Geuwels, au domaine de Vergenoegd L\u00f6w, se transforme en une mosa\u00efque vivante de vignes dor\u00e9es, d&#039;air frais matinal et du doux rythme de la fin des vendanges. Avril est un mois d&#039;abondance et de recueillement, o\u00f9 les fruits de la terre rencontrent la chaleur des tables partag\u00e9es, et o\u00f9 P\u00e2ques nous invite \u00e0 faire une pause, \u00e0 nous r\u00e9unir et \u00e0 c\u00e9l\u00e9brer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">UNE SAISON DE CHANGEMENT ET DE CONFORT<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#039;automne ici est d&#039;une magie discr\u00e8te. L&#039;intensit\u00e9 de l&#039;\u00e9t\u00e9 s&#039;adoucit, laissant place \u00e0 des teintes chaudes et naturelles, des ombres plus longues et un rythme plus lent qui invite naturellement \u00e0 la convivialit\u00e9. Dans les vignes, les raisins ont \u00e9t\u00e9 vendang\u00e9s et press\u00e9s, entamant leur patiemment voyage vers le vin. En cuisine, cela se traduit par une plus grande profondeur\u00a0: des saveurs plus riches, des plats plus g\u00e9n\u00e9reux et un engagement ind\u00e9fectible \u00e0 cuisiner avec les produits du terroir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Notre philosophie reste ancr\u00e9e dans le d\u00e9veloppement durable et le respect de l&#039;environnement, de la terre \u00e0 l&#039;assiette. Le raisin est transform\u00e9 en confiture, les l\u00e9gumes entiers sont utilis\u00e9s dans de nombreux plats, et l&#039;approvisionnement local et de saison guide chacune de nos d\u00e9cisions. Chaque assiette raconte une histoire de cuisine consciente et de gestion responsable.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Image-1-1024x683.webp\" class=\"wp-image-7403\" srcset=\"https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Image-1-1024x683.webp 1024w, https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Image-1-300x200.webp 300w, https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Image-1-768x512.webp 768w, https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Image-1-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Image-1-18x12.webp 18w, https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Image-1.webp 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">P\u00c2QUES \u00c0 VERGENOEGD L\u00d6W<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P\u00e2ques, au fond, c&#039;est le partage. C&#039;est les grandes tables, les histoires racont\u00e9es et les plats qui \u00e9voquent \u00e0 la fois la nostalgie et la f\u00eate.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette ann\u00e9e, notre menu de P\u00e2ques s&#039;inspire des recettes traditionnelles, des produits de saison et de l&#039;esprit d&#039;abondance qui caract\u00e9rise cette p\u00e9riode de l&#039;ann\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le repas s&#039;ouvre sur un assortiment empreint de nostalgie\u00a0: pain mosbolletjie et pain aux graines du Cap fra\u00eechement sortis du four, servis avec du beurre fouett\u00e9 \u00e0 la cannelle. \u00c0 c\u00f4t\u00e9, des saveurs \u00e0 la fois franches et famili\u00e8res se d\u00e9voilent\u00a0: p\u00e2t\u00e9 de snoek fum\u00e9, parfait de foie de volaille onctueux accompagn\u00e9 de confiture de raisins fra\u00eechement r\u00e9colt\u00e9s, poisson marin\u00e9 selon la tradition et une salade de concombres marin\u00e9s d&#039;une fra\u00eecheur \u00e9clatante qui vient contrebalancer la richesse des mets.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En plat principal, l&#039;agneau confit aux herbes (romarin sauvage, ail et thym) est \u00e0 l&#039;honneur, un mets profond\u00e9ment aromatique et r\u00e9confortant. Une d\u00e9licate ballantine de poulet glac\u00e9e au coing et au gingembre apporte une douce saveur en contraste. Les accompagnements c\u00e9l\u00e8brent les d\u00e9lices de l&#039;automne\u00a0: pommes de terre nouvelles r\u00f4ties et dor\u00e9es, salade de haricots anciens aux \u00e9pices douces, tarte onctueuse au potiron et l\u00e9gumes racines au beurre et au miel, agr\u00e9ment\u00e9s de sorgho croquant pour la texture.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le dessert est un trio de douceurs traditionnelles revisit\u00e9es : un canel\u00e9 moelleux o\u00f9 se m\u00ealent le pudding malva et l&#039;Amarula, un chou l\u00e9ger fourr\u00e9 \u00e0 la cr\u00e8me de tarte au lait et une tartelette au citron meringu\u00e9e et acidul\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&#039;est un menu con\u00e7u pour \u00eatre g\u00e9n\u00e9reux, r\u00e9confortant et \u00e0 savourer de pr\u00e9f\u00e9rence ensemble.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">L\u00c9GUMES RACINES DE SAISON EN AUTOMNE \u2013 Le guide de Michelle pour une cuisine r\u00e9confortante et authentique<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#039;automne est la saison o\u00f9 les l\u00e9gumes racines sont \u00e0 leur apog\u00e9e : naturellement sucr\u00e9s, fra\u00eechement cueillis et parfaits pour les plats mijot\u00e9s et r\u00e9confortants.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Carottes<\/strong>: Doux et polyvalents \u00e0 leur apog\u00e9e.<br><em>Conseil:<\/em>&nbsp;R\u00f4tissez-les avec du miel, du thym et une pinc\u00e9e de cumin pour intensifier leur douceur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pommes de terre<\/strong>Un incontournable qui devient encore plus r\u00e9confortant par temps frais.<br><em>Conseil:<\/em>&nbsp;Blanchir avant de r\u00f4tir pour obtenir des bords croustillants et un c\u0153ur moelleux. Terminer avec du romarin et du sel marin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>patates douces<\/strong>Cr\u00e9meux et l\u00e9g\u00e8rement sucr\u00e9.<br><em>Conseil:<\/em>&nbsp;\u00c0 d\u00e9guster avec des \u00e9pices fum\u00e9es comme le paprika ou le piment, ou \u00e0 \u00e9craser avec du beurre et du zeste d&#039;orange.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Oignons<\/strong>: La base de la saveur.<br><em>Conseil:<\/em>&nbsp;Faire caram\u00e9liser lentement \u00e0 feu doux pendant 30 \u00e0 40 minutes pour obtenir une douceur profonde et confitur\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ail<\/strong>Indispensable pour la chaleur et la profondeur.<br><em>Conseil:<\/em>&nbsp;R\u00f4tir les bulbes entiers jusqu&#039;\u00e0 ce qu&#039;ils soient tendres et tartinables pour le pain et la pur\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Betterave<\/strong>: Terreux et vibrant.<br><em>Conseil:<\/em>&nbsp;R\u00f4tir en papillote avec du vinaigre balsamique, puis servir avec du fromage de ch\u00e8vre et des noix grill\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Navets<\/strong>Sous-estim\u00e9, avec une l\u00e9g\u00e8re note poivr\u00e9e.<br><em>Conseil:<\/em>&nbsp;\u00c0 ajouter \u00e0 la pur\u00e9e de pommes de terre pour plus de complexit\u00e9 sans masquer les saveurs dominantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>panais<\/strong>Go\u00fbt de noisette et de sucre une fois cuit.<br><em>Conseil:<\/em>&nbsp;R\u00f4tir jusqu&#039;\u00e0 caram\u00e9lisation et terminer avec du sirop d&#039;\u00e9rable et de la moutarde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Poires<\/strong>Pochez-les dans du vin \u00e9pic\u00e9 ou r\u00f4tissez-les avec du miel pour des accords savoureux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Prunes<\/strong>R\u00f4tis ou mijot\u00e9s pour pr\u00e9parer des sauces pour les viandes ou les l\u00e9gumes racines<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Groseilles \u00e0 maquereau<\/strong>Cuisinez-les pour obtenir une compote acidul\u00e9e qui contrebalancera les plats riches.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00c9pinard<\/strong>Faites-les fl\u00e9trir rapidement avec de l&#039;ail et de l&#039;huile d&#039;olive pour pr\u00e9server leur couleur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Aubergine (Eggplant)<\/strong>Saler l\u00e9g\u00e8rement avant la cuisson, puis r\u00f4tir ou griller jusqu&#039;\u00e0 ce que ce soit fum\u00e9 et dor\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Les secrets de cuisine d&#039;automne de Michelle<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00a0\u00a0R\u00f4tir \u00e0 feu vif (200 degr\u00e9s Celsius) pour caram\u00e9liser<\/li>\n\n\n\n<li>\u00a0\u00a0Ne surchargez pas la po\u00eale\u00a0: l\u2019espace permet aux l\u00e9gumes de r\u00f4tir, et non de cuire \u00e0 la vapeur.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00a0\u00a0Superposez les saveurs avec du thym, du romarin et de la sauge.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00a0\u00a0\u00c9quilibrez la douceur avec de l&#039;acidit\u00e9 ou des \u00e9pices.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00a0\u00a0Utilisez le l\u00e9gume entier \u2013 les fanes permettent de r\u00e9aliser de magnifiques pestos et garnitures.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-2-landscape-1024x683.webp\" class=\"wp-image-7404\" srcset=\"https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-2-landscape-1024x683.webp 1024w, https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-2-landscape-300x200.webp 300w, https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-2-landscape-768x512.webp 768w, https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-2-landscape-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-2-landscape-18x12.webp 18w, https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-2-landscape.webp 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">LA RECETTE D&#039;AUTOMNE PR\u00c9F\u00c9R\u00c9E DE MICHELLE<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bouillon d&#039;os de poulet indig\u00e8ne<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ingr\u00e9dients<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pieds de poulet (\u00e0 remplacer par des ailes de poulet ou des os de jarret pour la g\u00e9latine)<\/li>\n\n\n\n<li>Cous\/dos de poulet (ou : carcasse de poulet enti\u00e8re ou cuisses avec os)<\/li>\n\n\n\n<li>Amadumbe (substitut : patate douce ou pomme de terre ordinaire)<\/li>\n\n\n\n<li>L\u00e9gumes verts sauvages (imifino) (substituts\u00a0: chou fris\u00e9, \u00e9pinards ou bette \u00e0 carde)<\/li>\n\n\n\n<li>Oignon sauvage (substitut : oignon jaune ou oignon \u00e0 cornichons)<\/li>\n\n\n\n<li>Sauge africaine (ou : brins de sauge horticole ou de romarin)<\/li>\n\n\n\n<li>romarin sauvage (substitut : romarin commun)<\/li>\n\n\n\n<li>Buchu (ou : m\u00e9lisse, thym citronn\u00e9 ou un petit zeste de citron)<\/li>\n\n\n\n<li>Facultatif\u00a0: racine de griffe du diable (\u00e0 remplacer par un tr\u00e8s petit morceau de gingembre ou de curcuma).<\/li>\n\n\n\n<li>Eau<\/li>\n\n\n\n<li>sel naturel (substitut : sel marin)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e9thode<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Pr\u00e9parer les os<br>a. Rincez les pattes et le cou\/dos du poulet. Placez-les dans une grande casserole d&#039;eau froide.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajouter des racines et des l\u00e9gumes<br>a. Hachez l&#039;amadumbe (ou un substitut) et l&#039;oignon sauvage (ou un substitut). Ajoutez-les \u00e0 la casserole.<\/li>\n\n\n\n<li>infusion de plantes<br>a. Attachez l&#039;imphepho, le romarin sauvage et le buchu en un fagot et ajoutez-les dans les 60 \u00e0 90 derni\u00e8res minutes de mijotage (ou remplacez les herbes).<\/li>\n\n\n\n<li>mijoter doucement<br>a. Laisser mijoter doucement, en \u00e9cumant, pendant 6 \u00e0 8 heures. \u00c9viter de faire bouillir.<\/li>\n\n\n\n<li>Souche<br>a. Filtrer \u00e0 travers un tissu fin dans un r\u00e9cipient propre pour plus de clart\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Servir<br>a. Option 1\u00a0: Bouillon clair garni de l\u00e9gumes verts et d\u2019un morceau de poulet<br>b. Option 2\u00a0: Inclure des morceaux d\u2019amadumbe (ou un substitut) et de la viande effiloch\u00e9e<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Notes sur les substitutions<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les ailes, les articulations ou les os \u00e0 moelle conservent leur texture g\u00e9latineuse.<\/li>\n\n\n\n<li>La patate douce ou le chou fris\u00e9 conservent leur texture et leur couleur.<\/li>\n\n\n\n<li>La sauge, le romarin et le thym citron conservent une clart\u00e9 aromatique.<\/li>\n\n\n\n<li>Le gingembre ou le curcuma offrent une douce chaleur en remplacement de la griffe du diable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-3-1024x768.webp\" class=\"wp-image-7405\" srcset=\"https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-3-1024x768.webp 1024w, https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-3-300x225.webp 300w, https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-3-768x576.webp 768w, https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-3-1536x1151.webp 1536w, https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-3-16x12.webp 16w, https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-3.webp 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">UTILISER LES RESTES APR\u00c8S UN REPAS DE P\u00c2QUES<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prot\u00e9ines et plats principaux<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rago\u00fbt d&#039;agneau et de haricots : Effilocher de l&#039;agneau dans une sauce tomate avec des haricots anciens, des herbes et du bouillon.<\/li>\n\n\n\n<li>Rouleaux de pain plat \u00e0 l&#039;agneau : Agneau avec concombre marin\u00e9, herbes et sauce au yaourt et \u00e0 la menthe.<\/li>\n\n\n\n<li>Hachis de poulet et l\u00e9gumes : Coupez des d\u00e9s de ballotine de poulet avec des l\u00e9gumes r\u00f4tis pour un hachis petit-d\u00e9jeuner.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Accompagnements r\u00f4tis et de r\u00e9colte<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pommes de terre garnies pour le petit-d\u00e9jeuner\u00a0: pommes de terre r\u00f4ties avec des carottes et des panais, garnies d\u2019un \u0153uf au plat.<\/li>\n\n\n\n<li>Crumble \u00e0 la tarte \u00e0 la citrouille : M\u00e9langer les morceaux avec du granola et du yaourt.<\/li>\n\n\n\n<li>Frittata aux l\u00e9gumes anciens : \u0153ufs vers\u00e9s sur des l\u00e9gumes r\u00f4tis coup\u00e9s en d\u00e9s et cuits au four.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pains et levains<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tartines sal\u00e9es avec p\u00e2t\u00e9 ou parfait et concombre marin\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Salade de poisson marin\u00e9 avec des l\u00e9gumes verts et du citron.<\/li>\n\n\n\n<li>Cro\u00fbtons maison faits avec des restes de pain.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Restes sucr\u00e9s<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Superposez les desserts en parfaits avec de la cr\u00e8me ou du yaourt et des fruits.<\/li>\n\n\n\n<li>Pouding au pain sucr\u00e9 pr\u00e9par\u00e9 avec des restes de p\u00e2tisseries.<\/li>\n\n\n\n<li>Des morceaux de crumble chauds sur de la glace.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Condiments et suppl\u00e9ments<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Yaourt de labneh ou de fynbos en trempette ou \u00e0 tartiner.<\/li>\n\n\n\n<li>Allongez avec du jus de citron pour obtenir une sauce pour accompagner les l\u00e9gumes r\u00f4tis.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conseils g\u00e9n\u00e9raux<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rehaussez les saveurs riches avec des herbes fra\u00eeches, des agrumes ou du yaourt.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilisez vos restes avec des c\u00e9r\u00e9ales comme du riz, du quinoa ou du couscous.<\/li>\n\n\n\n<li>Congelez l&#039;agneau et les rago\u00fbts en portions pour les repas suivants.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cette saison de douce lumi\u00e8re et de r\u00e9coltes qui s&#039;\u00e9ternisent, puissiez-vous trouver la joie dans des repas pris sans h\u00e2te, en bonne compagnie et dans le simple plaisir de cuisiner avec les produits de la nature. Que l&#039;automne soit un doux rappel de faire une pause, de partager et de savourer la richesse que vous offrent la terre et les personnes autour de votre table.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cordialement,<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vergenoegd.co.za\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/michelle-signature.png\" alt=\"\"\/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As the Cape settles into autumn, Geuwels Restaurant at Vergenoegd L\u00f6w Estate becomes a living tapestry of golden vineyards, crisp morning air, and the gentle rhythm of harvest\u2019s end. April is a month of abundance and reflection \u2013 where the fruits of the land meet the warmth of shared tables, and Easter invites us to [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7406,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"Autumn Easter Dining at Vergenoegd L\u00f6w Estate","_seopress_titles_desc":"Celebrate Easter at Geuwels Restaurant with a Heritage Harvest Menu of slow-roasted lamb, mosbolletjie & reimagined Cape classics this autumn.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"_angie_page":false,"page_builder":"","footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-7408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-seasonal-insights"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vergenoegd.co.za\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vergenoegd.co.za\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vergenoegd.co.za\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vergenoegd.co.za\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vergenoegd.co.za\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7408"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vergenoegd.co.za\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7408\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vergenoegd.co.za\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vergenoegd.co.za\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vergenoegd.co.za\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vergenoegd.co.za\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}